স্বাস্থ্য

দীর্ঘজীবী হতে যে ধরণের খাবার খেতে পারেন

মানুষ কিভাবে দীর্ঘজীবী হতে পারে কিংবা কিভাবে তারা রোগ প্রতিরোধ করতে পারে সে বিষয়ে গবেষণার অন্ত নেই। পাশ্চাত্যে এনিয়ে বিভিন্ন বিশ্ববিদ্যালয়ে এবং চিকিৎসাশাস্ত্রে নানা গবেষণা হচ্ছে। লন্ডনের ইমপেরিয়াল কলেজের এক গবেষণায় বলা হয়েছে, প্রতিদিন ৮০০ গ্রাম নানা ধরনের ফল এবং সবজি খাওয়া হলে দীর্ঘজীবী হবার সম্ভাবনা বাড়ে। তবে ৮০০ গ্রাম ফল এবং সবজি একবারে না খেয়ে দিনে ১০বার ভাগ করে ...

Read More »

একটি চুমুই সারিয়ে দেবে বহু রোগ

আপনার শরীরে বাসা বেঁধে থাকা বহু রোগের হাত থেকে মুক্তির পথ হল একটি চুমু। সম্প্রতি একটি গবেষণায় উঠে এসেছে এমনই তথ্য। ‘ঠোঁটে ঠোঁট রেখে ব্যারিকেড করো প্রেমের পদ্যটাই, বিদ্রোহ আর চুমুর দিব্যি, শুধু তোমাকেই চাই।’ কবীর সুমনের গানের এই দু’টি পংক্তি প্রায় কিংবদন্তি হয়ে গিয়েছে। আর হবে না-ই বা কেন! প্রেমে চুম্বনের গুরুত্ব যে অপরিসীম। কারও প্রেমে পড়লে তাঁকে চুম্বন ...

Read More »

গাড়িতে উঠলেই বমির ভয়! মুক্তির উপায়

বেড়াতে যাওয়ার শখ ১৬ আনা। কিন্তু বাস বা চার চাকার গাড়িতে কোথাও যাওয়ার নাম শুনলেই দশ পা পিছিয়ে যান আপনি। একটাই ভয়, প্রতিবারের মতো যদি বমি করে ভাসিয়ে দেন! মাথাটা ঘোরে! এক গাড়ি লোকের সামনে যা তা অবস্থা হয়। বমির ওষুধ খেয়েও মাঝে মধ্যে ছড়িয়ে ফেলেন আপনি। এসব ভয় ছেড়ে দিন। অনেক টোটকা আছে, যা সামলে দেবে আপনাকে।১. বাড়ির লোকজন ...

Read More »

ভায়াগ্রার চেয়েও কার্যকর যে ৫টি খাবার!

সুস্থ দেহ ও সুন্দর মন পাওয়ার আকাঙ্খা সবারই থাকে। আজীবন তারুণ্য ধরে রাখতে এবং যৌবনের রঙিন দিন অতিবাহিত করতে কার না ইচ্ছে করে। আর সেই ইচ্ছে পূরণের জন্য নিয়মিত পুষ্টিকর ও সেই সঙ্গে ভেজালমুক্ত খাবার খাওয়ার কোনও বিকল্প নেই। শুধু তাই নয়, যৌনজীবনে উদ্দীপনা আনতে ভায়াগ্রার সাহায্য নেন অনেকেই। বর্তমান জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাসের কারণে আমাদের যৌনজীবনে শিথিলতা আসছে। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ...

Read More »

১৫ মিনিটে মিশে যাবে মুখের কালো দাগ!

বাইরে কোথাও বেড়াতে যাচ্ছেন। এসময় উৎফুল্ল হয়ে সুন্দর করে সাজতে আয়নার সামনে দাঁড়াতেই মনটা খারাপ হয়ে গেল! কারণ  চোখের নিচে ও মুখে কালো ছোপ ছোপ দাগ। এখন সাজাসাজি বাদ দিয়ে কীভাবে এই কালো দাগগুলো দূর করবেন তা নিয়ে ভাবতে বসে গেলেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, ত্বকে আঘাত লাগলে শরীরে নিজস্ব মেকানিকেরা ক্ষত সারিয়ে দেয়, কিন্তু দাগটা তো থেকেই যায়। ক্ষত বলতে শুধু ...

Read More »

বিছানায় বাচ্চার প্রস্রাব বন্ধে কী করবেন

আপনার সন্তান রোজ বিছানায় প্রস্রাব করছে। খুব ছোট্ট বয়সে সে রোজ বিছানা প্রস্রাব করে ভিজিয়েছে, সেটা স্বাভাবিক ছিল; কিন্তু এখন শিশুর বয়স ৭। প্রথমে কয়েকদিন রাতে বিছানায় প্রসাব করায় সন্তানকে বকাঝকা করেছেন, কিন্তু তারপরও রোজ এভাবে বিছানা ভিজিয়ে ফেলছে সে। কিছুতেই কিছু হচ্ছে না। এটা কঠিন কোনও রোগ নয় তো! এ নিয়ে চিন্তায় পড়েন বাবা-মা। বিছানায় প্রস্রাব করা সমস্যাটিকে ডাক্তারি ...

Read More »

যৌবন ফিরে পেতে ‘রক্তবদল’!

যৌবন ফিরে পেতে ‘রক্তবদল’। যুবার রক্ত ঢোকান বৃদ্ধের শরীরে, তবেই ফিরে পাবেন যৌবন! শুনতে পৌরাণিক কোনো ‘কালো জাদুর’ কাহিনীর মতো মনে হলেও বাস্তবে এ ঘটনাই ঘটছে। তাও আবার খোদ যুক্তরাষ্ট্রে। অদ্ভুত এই রক্তবদল প্রক্রিয়ার নাম ‘এমব্রোসিয়া’। এই পদ্ধতিতে তরুণ কোনো রক্তদাতা বা বিক্রেতার শরীর থেকে রক্ত নিয়ে বৃদ্ধের শরীরে প্রবেশ করানো হয়। আর রক্তদান থেকে শুরু করে রক্তগ্রহণ পুরো প্রক্রিয়াটিতেই ...

Read More »

বুদ্ধিমান ও মেধাবী সন্তান পেতে যা করবেন

সব মায়েরাই প্রত্যাশা থাকে, তার সন্তান যেন বুদ্ধিমান ও মেধাবী হয়। আর এটা অনেকটাই নির্ভর করে মায়ের সঠিক খাদ্যাভ্যাসের ওপর। যদি কোনও মা পুষ্টিকর খাবার না খান যেমন : ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন ডি, লোহা ইত্যাদি তাহলে তার শরীরে কিছুটা ঘাটতি থেকে যাবে। আর এর প্রভাব পড়বে সন্তানের ওপর।   মায়ের সঠিক খাবারের অভাবে শিশুর মানসিক বিকাশে সমস্যা দেখা দিতে পারে। ...

Read More »

পিরিয়ডের সময় যে ৮ ভয়ংকর ভুল করছেন!

মাসিক বা পিরিয়ড নিয়ে অনেকেরই নানা ছুঁত্‍‌মার্গ থাকলেও এই বিষয়ে খোলাখুলি আলোচনা করাটা অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর ও বিজ্ঞানসম্মত। লুকোছাপা করতে গিয়ে এই নিয়ে অজ্ঞতা দেখা দেয় মেয়েদের মধ্যে। আর সেজন্যই প্রতি মাসে এই শারীরবৃত্তীয় ও প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া ঘটলেও, সেই সময়টায় না জেনেই বেশকিছু ভুল করে বসে নারীরা। যা শরীরের পক্ষে অত্যন্ত ক্ষতিকর হতে পারে। বেশিরভাগ মেয়েই পিরিয়ড চলাকালীন সাধারণত যে ...

Read More »

১৮ বছর পর পেট থেকে অপারেশনের কাঁচি উদ্ধার

অপারেশনের সময় পেটের ভেতরে ছুরি কাঁচি ইত্যাদি রেখে দিয়ে সেলাই করে দেওয়ার কথা আমরা শুনেছি। এও শুনেছি অপারেশনের কিছুক্ষণ পর ডাক্তাররা তাদের ভুল বুঝতে পেরে তাকে আবারও অপারেশন থিয়েটারে নিয়ে সেসব বের করে আনার কথা। কিম্বা পেটে ব্যথার অভিযোগ নিয়ে রোগী আবার ডাক্তারের কাছে গেলে পরীক্ষা করে দেখা গেছে ভেতরে কিছু একটা রেখে দেওয়া হয়েছিলো। কিন্তু ১৮ বছর আগে অপারেশনের ...

Read More »